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原来唾液是一个很好的健康助手,每天教你吞咽方法,保持身体活力

口水,在中医中被称为玉泉、原家、金金玉液、甘露、华池水,从这些美丽的修辞中,我们可以看出唾液对人体的重要性。八仙过海那风度陆东宾有一句话:uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu那么,为什么能咽口水——长寿呢?

唾液是唾液的俗称。事实上,中医认为睡眠和液体是两种不同的东西。《黄帝内经》说脾为涎,肾为涎。脾液为唾液,是我们平时所说的唾液,唾液,肾液为唾液。肾是自然的本原,脾是后天之本,而唾液来自这两个根本的人类,所以我们不随地吐痰,这与现代文明格格不入,或者说是养生的大忌。正确的做法是经常咽口水,不仅可以治病,还可以延年益寿。

明代的李时珍说:人舌下有四窍,两窍通心,两窍通肾气。心气流于舌下为灵液。道家语之金浆玉體,溢为體泉,聚为华池,散为津液,降为甘露,所以灌溉脏腑,润泽肢体。故修养家咽津纳气,谓之清水灌灵根。意思就是,唾液是由人体精气上升而形成的,它处在不断的运动变化之中一一溢、聚、散、降。这就像自然界的风云际会一样,水由下而上,溢成气,聚成雾,散为云,降为雨露,滋润大地万物。唾液也像自然界的雨露一样,升降循环,滋润着人的五脏六。所以,平时我们要有意识地多咽口口水,具体方法如下:

早上坐在床上,或闲坐(不受时间和地点的限制),自然放松四肢,排除干扰,闭上眼睛,闭上嘴,将舌头从左上牙内侧向右转动,然后向左转动。持之以恒,才能收到气足之效,神全。

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